Richtig Zähneputzen

Die richtige Putztechnik reinigt nicht nur die Zähne, sondern massiert auch sanft das Zahnfleisch. Putzen Sie Ihre Zähne am besten nach jeder Mahlzeit, mindestens aber zweimal täglich (morgens und abends). Ist manchmal etwas lästig, besonders wenn es mal wieder später geworden ist, dauert aber nur etwa zwei bis drei Minuten und macht gefährlichen Bakterien den Garaus.

Grundsätzlich gilt: Die Zahnbürste sollte nach dem Putzen immer gründlich mit heißem Wasser abgespült und alle drei Monate gewechselt werden. Elektrische Zahnbürsten sind übrigens zwar eine bequeme Alternative zur guten alten Handzahnbürste, qualitativ gibt es aber kaum einen Unterschied.